いつでも楽しクマ

どんなときでも前向きに、いつでも元気で、いつまでも健康で楽しい生活をおくるために、楽しくて役に立つ有益な情報を発信。

血圧

酒粕オニオン味噌スープのレシピ!腸を元気にする酒粕の栄養素や効果

// 善玉菌である乳酸菌などを増やして腸内環境を整える「酒粕オニオン味噌スープ」 酒粕でコクや旨みや風味をアップ 「酒粕オニオン味噌スープ」レシピ 酒粕の栄養素 酒粕の効果 まとめ ★出産内祝い★レギュラースープ4個ギフトセット【送料無料】出産内祝い …

緑茶成分丸ごと摂取、粉末緑茶の健康効果|動脈硬化、インフルエンザなどの病気予防

// 簡単にできる粉末緑茶のおどろきの健康効果 〇 血糖値を下げる 〇 発ガン抑制 〇 心臓病予防 〇 高血圧予防 〇 血中LHLコレステロール値を下げる 〇 抗酸化作用 〇 体脂肪低減 〇 虫歯予防 〇 食中毒予防 〇 口臭予防 〇 大腸菌(O-157)殺菌 〇 記憶力強…

人気のサバ缶でカレーグラタンレシピ!DHAやEPAを100%摂取

// 人気のサバ缶のDHAやEPAを100%摂取!サバ缶カレーグラタンのレシピ 人気のサバ缶のDHAやEPAを100%摂取!サバ缶カレーグラタンのレシピ 近年ブームのサバ缶 DHAやEPAが豊富な青魚 缶詰「生詰め」だから青魚の栄養を100%摂取 サバの水煮缶詰で「サバ缶カレ…

家庭血圧は重要。腕帯を正しく装着して正しい姿勢で測定!高血圧治療ガイドラインは?

// 家庭血圧は重要。腕帯を正しく装着して正しい姿勢で測定 家庭血圧は重要。腕帯を正しく装着して正しい姿勢で測定 朝晩の血圧測定、自分の血圧が上がる条件を観察 自分は高血圧なのか? 腕帯を正しく装着して正しい姿勢でリラックスして測定 朝と夜の血圧…

血圧を下げる方法|1日おきに8分で出来る「タオルグリップ法」で血圧サージを予防!血圧サージとは?

// 血圧サージの引き金となる要因をみつけて改善 朝晩に血圧測定 血圧サージとは 血圧の上がる朝は特に注意 交感神経のバランスを整えるタオルグリップ法 タオルグリップ法のやり方 まとめ 血圧サージの引き金となる要因をみつけて改善 今では当たり前となっ…

緑茶の栄養成分まるごとエコな粉末緑茶!適切な食事や運動で血糖値を上げない生活習慣

// お茶を簡単に栄養成分がまるごとエコな粉末緑茶 エコな粉末緑茶で血糖値を上げない 野菜から食べて血糖値の急上昇をおさえる 軽い有酸素運動で血糖値を下げる まとめ お茶を簡単に栄養成分がまるごとエコな粉末緑茶 詳しくはコチラを↓ 【ネコポス送料無料…

無性に食べたくなる!暑いときも寒いときにも美味しいペペロンチーノの作り方

美味しいペペロンチーノの作り方 ペペロンチーノは日本料理で言えば「ざるそば」 パスタ料理では意外に低カロリー? キャベツとミニトマトのペペロンチーノレシピ まとめ // 美味しいペペロンチーノの作り方 ときどき無性に、赤唐辛子のからい刺激が欲しくな…

医師がすすめる上腕式血圧計|腕帯チェック機能や不整脈などのお知らせ機能がついて便利

// 医師がすすめる上腕式、腕帯チェック機能や不整脈などのお知らせ機能がついて便利 医師がすすめる上腕式血圧計 最近の血圧計は自動加圧ファジーコントロールで簡単! 今では当たり前のファジーコントロール まとめ 医師がすすめる上腕式、腕帯チェック機…

お湯の温度で美味しいお茶の入れ方!緑茶ティーバック

// 朝食まえの温かい緑茶が美味しい!緑茶ティーバックの入れ方 朝は緑茶で緊張気味の心身もリラックス 朝のウォーミングアップは温かい緑茶 お茶(緑茶ティーバック)の入れ方 まとめ 朝食まえの温かい緑茶が美味しい!緑茶ティーバックの入れ方 詳しくはコ…